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Vitamine

veröffentlicht am 23. Februar 2015 in Ernährung von

Vitamine gegen Depressionen – Wie, Wann und Warum sie helfen können Vitamine und Depressionen – wie hängt das zusammen? Im Winter häufen sich Stimmungsschwankungen und schlechte Laune. Schuld daran sind Licht- und Vitaminmangel. Symptome von beginnenden Depressionen sind oft Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme. Über drei Millionen erwachsene Menschen in Deutschland leiden zeitweise oder dauerhaft an […]

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Mikronährstoffe

veröffentlicht am 26. Januar 2015 in Ernährung von

Mikronährstoffe gegen eine Depression einsetzen? Mikronährstoffe sind äußerst wichtig für den menschlichen Körper, doch kann man sie auch gegen eine Depression einsetzen? Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens leisten. Dies gilt auch für Personen, die an einer Depression erkrankt sind. Aminosäuren, Vitamine und Mineralien sollten mit der […]

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