achtsamkeit


Achtsamkeit – Behandlung von Depressionen

veröffentlicht am 24. Januar 2015 in Depression und Angststörung von

Warum Achtsamkeit? Wofür ist Achtsamkeit eigentlich gut bzw. was bringt mir Achtsamkeit? Vielleicht kennt jemand von euch diese Fragen. Auch ich habe mit diese Fragen anfangs immer wieder gestellt. Ich habe in den Aussagen meines Therapeuten einfach keinen Sinn gesehen. Bis mir im Laufe der Zeit bewusst wurde, wie wichtig Achtsamkeit ist. Nicht nur für […]

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