negatives nachdenken


Ständiges Grübeln und krankhaftes Nachdenken

veröffentlicht am 8. Februar 2013 in Depression und Angststörung, Grübeln / Zwangsgedanken / krankhaftes nachdenken von

Grübeln stoppen – was tun gegen Grübelzwang? Viele von uns werden es kennen: Das Gedankenkarussell dreht sich und es scheint so, als würde der Grübelzwang niemals aufhören. Es gibt allerdings ein paar hilfreiche Methoden, wie der Zwang des Grübelns besieht werden kann. Gleich vorweg: Der Versuch, aus den Gedanken schlau zu werden, ist keine Lösung. […]

weiterlesen →