Aktuelles/Neues


Tipps gegen Depressionen

veröffentlicht am 12. Dezember 2016 in Aktuelles/Neues, Depression und Angststörung von

Tipps gegen Depressionen Wir alle kennen wohl die Leute, die uns unqualifizierte Tipps gegen Depressionen geben. Eigentlich kann man diesen Menschen ja keinen Vorwurf machen. Sie wissen es einfach nicht besser und können sich einfach nicht in die Verhaltensweisen und Denkmuster von einem depressiven Menschen hineinversetzen. Ich möchte euch hier einige Tipps aus meiner eigenen […]

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Ich hasse mein Leben

veröffentlicht am 7. Dezember 2016 in Aktuelles/Neues von

Ich hasse mein Leben Die Aussage „Ich hasse mein Leben“ hat mich über viele Jahre begleitet. Mein Leben war einfach zum kotzen. Vieles was passierte war negativ. Ich war unglücklich in meinem Beruf, war ständig müde, abgeschlagen und antriebslos und litt unter einer Depression. Zu allem Übel kamen immer wieder Schicksalsschläge hinzu. Drei Menschen aus […]

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Wertschätzung – Meine Gedanken

veröffentlicht am 26. November 2016 in Aktuelles/Neues, Meine Gedichte von

Wertschätzung Unsere Zeit, sie rennt, von Hektik getrieben, wir funktionieren gefühllos, vergessen zu lieben. Was zählt ist Erfolg, über die Runden zu kommen, völlig im Stress, isoliert in unserer Welt, wirken wir wie benommen. Wir vergessen uns, unsere Lieben um uns herum, kaum Zeit zu sprechen, Freude, Glück, und Lob bleiben stumm. Niemand schätzt Wert, […]

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Im Einklang mit sich selbst leben

veröffentlicht am 22. August 2016 in Aktuelles/Neues, Alltägliches von

Im Einklang mit sich selbst leben Warum ist im Einklang mit sich selbst leben so schwer? Es existiert eine Welt in der es immer schneller, höher und weiter gehen muss. Zu dieser Welt gehört der ewige Vergleich mit anderen. Es wird uns einfach vorgelebt. Sei es in der Werbung oder im Freundeskreis. Es dreht sich […]

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Lichttherapie gegen Depressionen

veröffentlicht am 3. August 2016 in Aktuelles/Neues, Depression und Angststörung von

Lichttherapie gegen Depressionen – anerkannte Behandlung trüber Stimmung Eine Tageslichtlampe ahmt das natürliche Licht der Sonne mit Hilfe künstlicher Technik nach. Tatsächlich bekommt der menschliche Körper auf diesem Weg auch dann Vitamin D, wenn im Freien das kostbare Sonnenlicht hinter dicken Wolken und trübem Wetter verborgen bleibt. Mit einer guten Tageslichtlampe lassen sich leichte oder […]

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Anzeichen einer Depression

veröffentlicht am 11. Juli 2016 in Aktuelles/Neues, Depression und Angststörung von

Die zehn häufigsten Anzeichen einer Depression Eine Depression kann eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen aufweisen. Daher könnte ich die Liste noch stark ausweiten. Allerdings denke ich, dass diese zehn genannten Anzeichen ein starkes Indiz für eine Depression sein können. Sozialer Rückzug Betroffene ziehen sich immer weiter zurück. Sie werden wortkarg, treffen sich nicht mehr […]

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Wecker mit Licht

veröffentlicht am 27. Dezember 2015 in Aktuelles/Neues von

Ein Wecker mit Licht, wohl besser unter dem Namen Lichtwecker bekannt, ist gesundheitsfördernd und steigert den Antrieb sowie die Energie. Zudem fördert er ein gesundes und sanftes Aufwachen. Das Prinzip ist ganz einfach: Der Wecker simuliert einen Sonnenaufgang, um dadurch bestimmte Mechanismen im Körper in Gang zu setzen. Beispielsweise wird die Produktion unseres Schlafhormons Melatonin […]

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Schlafstörungen

veröffentlicht am 8. Juni 2015 in Aktuelles/Neues von

Schlafstörung – wenn das Durchschlafen nicht gelingt Jeder Mensch hat Nächte, in denen der Schlaf einfach nicht kommen will. Für viele Menschen ist Schlaflosigkeit allerdings ein dauerhaftes Problem. In Deutschland leidet rund ein Drittel der Bevölkerung unter Ein- oder Durchschlafproblemen – ein Großteil von Ihnen in der Gruppe der 35- bis 55-Jährigen, die beruflich und […]

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Raus aus der Depression – zurück ins Leben

veröffentlicht am 1. Juni 2015 in Aktuelles/Neues von

Raus aus der Depression, zurück ins Leben – es ist einfach diese Wörter über die Lippen zu bringen, doch die Umsetzung dieser Aussage macht mir und vielen weiteren Menschen sehr zu schaffen. Eine psychische Erkrankung ist keine Grippe, die nach kurzer Zeit wieder ausgestanden ist. Im Gegenteil: Menschen, die unter Depressionen leiden, haben oft viele […]

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An den Axel Springer Verlag

veröffentlicht am 3. April 2015 in Aktuelles/Neues von

Mitgefühl, Kritik und Möglichkeiten Der Flugzeugabsturz der Germanwings Maschine 4U 9525 ist ein tragisches Unglück. Viele Menschen haben Angehörige und Freunde verloren, als das Flugzeug an der Felswand zerschellte. Es ist schmerzhaft zu sehen, wie die Hinterbliebenen leiden. Auch ich weiß, wie es ist einen geliebten Menschen zu verlieren. Kein Wort und keine Geste können […]

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